תבשיל חצילים בתיבול תבלין האלצ'ה

מרכיבים:

בצל בנוני, ראש שום, כף שמן, 2 חצילים גדולים חתוכים לקוביות, 2 פלפלים חריפים קטנים, 2 קופסאות קטנות של רסק עגבניות,כפית תבלין אלצ'ה,ניתן להשיג בחנות, חצי כפית פלפל שחור, כף פפריקה מתוקה, כף וחצי סילאן טבעי (ללא סוכר) רבע צרור פיטרוזיליה, רבע צרור כוסברה, כ-150 מ"ל מים, מלח לפי הטעם.

אופן ההכנה:

לטגן על אש בנונית את הבצל ואת השום עם השמן עד להזהבה, לאחר מכן להוסיף את רסק העגבניות ואת הפלפל השחור, הסילאן,האלצ'ה והפפריקה המתוקה, להוסיף תוך כדי ערבוב כ- 100 מ"ל מים רותחים, להוסיף את החצילים לאחר שהם שטופים ואת הפלפל החריף. לערבב לסגור את הסיר ולתת לזה להתבשל כ-15 דקות. לאחר מכן להוסיף את הפיטרוזיליה והכוסברה הקצוצים, להוסיף כ-50 מ"ל מים ומלח לפי הטעם, לערבב ולתת לו להתבשל, על אש נמוכה בין חצי שעה ל-40 דקות.

בהצלחה !

תבשיל חצילים

אודות הנוג (nug)

הנוּג (nug), בתרגום לעברית גיזוטיה צרת עלים. מיובא מאתיופיה, מקור גידולו . מפיקים ממנו שמן טבעי להעשרת סוגי רטבים, לשמוש כמימרח (בתוספת מלח/דבש/סוכר ), לתיבול פוקפורן בתוספת דבש, להכנת חטיפי נוג עם דבש מגולגלים בצורת עיגול.

טעמו מזכיר טעם של גרעיני חמניה. ניתן להוסיף לנוּג טעם חריף, מתוק ,מלוח והקסם הוא שהנוּג מתאים את עצמו למגוון הטעמים.

את הנוג קולים קליה קלה וטוחנים. לאחר טחינתה הנוג הופכך לנוזל סמיך.

כאשר משתמשים בו רצוי לדלל במעט במים.

את הנוג ניתן להשיג בחנות התבלינים שלנו.

נוג ( nug )

אודות הקָ'תֵנ'יָה .

הק'תנ'יה הינה אנג'רה עם ממרח צֵ'ווּ (תערובת תבלינים עשירה) בתוספת שמן קוקוס/חמאה/שמן זית. כל אחד לפי בחירתו וטעמו.

את הקָ'תֵנ'יָה מכינים בדרך כלל שאין תבשילים אחרים לשילוב עם האנג'רה. או סתם כך כשמתחשק.

ניתן לאכול אותה כארוחת בוקר או כארוחת ערב .

הקָ'תֵנ'יָה משביעה מאוד ונותנת כוחות למשך היום מפני שיש בה את כל הערכים התזונתים הדרושים לגוף. כמו כן יש את התוספת של החריף שמעודד שתיה מרובה ומסיע לקצב חילוף חומרים מהיר ותחושת שובע.

ישנם כאלה שמגישים את הָקָ'תֵנ'יָה ככבוד "לטקס" הָבּוּנָה .

את הצ'וו ניתן להשיג בחנות התבלינים שלנו.

ק'תנ'יה בממרח צ'וו